CHOU-FLEUR

BIANCO


VERDE


ROMANESCO


Brassica oleracea botrytis

Le chou-fleur est une variété de chou de la famille des Brassicacées, cultivée comme plante potagère pour son méristème floral hypertrophié et charnu, consommé comme légume. Le terme désigne aussi ce légume.

Le chou-fleur est une plante herbacée bisannuelle qui produit une boule blanche tendre et compacte. Cette boule est un méristème, un organe pré-floral qui, si on le laisse évoluer continue sa croissance en tiges florales qui porteront des fleurs jaunes ou blanches, typiques du genre Brassica, puis finalement les graines.

Le méristème est récolté avant que le chou ne passe au stade de la floraison, sans quoi il devient impropre à la consommation.

Les feuilles à côtes développées enveloppent étroitement cette inflorescence.

Choux-fleurs vert, jaune et violet à l'étalage d'un marché de fruits et légumes

Le chou-fleur traditionnel est blanc mais depuis quelque temps, apparaissent sur les marchés des choux-fleurs verts, jaunes ou violets. On pourrait croire qu'il s'agit d'une coloration par un colorant externe mais il semble bien que ces couleurs soient naturelles (chlorophylle, carotène ou anthocyanes) La couleur violette ne passe pas par le système circulatoire mais atteint seulement les régions méristématiques. De plus, des coupes effectuées changent de couleur (plus ou moins bleue ou rouge) selon le pH1.(fonte: Wikipedia; USDA)

Valori nutrizionali (Quantità per 100 grammi)

Calorie 25 Lipidi 0,3 g Acidi grassi saturi 0,1 g
Sodio 30 mg Colesterolo 0 mg Acidi grassi monoinsaturi 0 g
Glucidi 5g
Fibra alimentare 2 g Zucchero 1,9 g
Retinolo 0 IU
Acido ascorbico 48,2 mg
Calcio 22 mg
Vitamina D 0 IU
Piridossina 0,2 mg
Cobalamina 0 µg
Ferro 0.4 mg
Potassio 299 g
Acidi grassi polinsaturi 0 g